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Aro

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EJERCICIOS METODOLOGICOS

BALANCEO DEL BALÓN:

• BALANCEAR EL BALÓN DE DERECHA A IZQUIERDA EN EL PLANO FRONTAL, SUJETÁNDOLO CON LAS DOS MANOS, 
  

• BALANCEAR EL BALÓN EN EL PLANO POSTERIOR, SUJETÁNDOLO CON LA MANO,HACIENDO ROTACIÓN INTERNA Y EXTERNA DEL HOMBRO. LUEGO SE CAMBIA DE MANO.

LANZAMIENTO DEL ARO:

• LANZAR EL ARO EN EL PLANO SAGITAL, INICIAR CON UN LANZAMIENTO HACIA ARRIBA DEL ARO Y RECOGERLO CON LA MISMA MANO.
  

• LANZAR EL ARO EN EL PLANO FRONTAL, DE UNA MANO A LA OTRA, POR ENCIMA DE LA CABEZA.

MOVIMIENTOS EN OCHO CON LA CINTA:

• DEBE REALIZARSE CIRCUNDUCCIONES HORIZONTALES EN EL PLANO TRANSVERSAL SOBRE EL SUELO, CAMBIANDO LA DE MANO EN EL MOMENTO EN QUE SE CAMBIA LA DIRECCIÓN DE LA CIRCUNDUCCION.

• DEBEN REALIZARSE DOS BALANCEOS HORIZONTALES EN EL PLANO TRANSVERSAL DELANTE DEL CUERPO, COMBINADOS CON UN GIRO DEL CUERPO, REALIZANDO UNA CIRCUNDUCCION EN EL MISMO PLANO CON LA VARILLA SOSTENIDA POR AMBAS MANOS.
  

  
  

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

RECOMENDACIONES EN EL PROCESO DE ENSEÑANZA

·        LA GIMNASIA ARTÍSTICA POR SER UN DEPORTE MUY COMPLEJO SE DEBE SEGUIR UN PROCESO EN EDADES TEMPRANAS (4AÑOS EN ADELANTE) POR QUE LAS NIÑAS Y NIÑOS TIENEN BUENA ELASTICIDAD.

·         SI DESEA AUMENTAR LA COMPLEJIDAD DE LOS EJERCICIOS RECOMENDADOS DEBE ESTAR ORIENTADO POR UN “ENTRENADOR DE GIMNASIA ESPECIALIZADO” PARA EVITAR RIESGOS.

·         LOS NIÑOS NO SE DEBEN DEJAR SOLOS EN LA PRÁCTICA DE LOS EJERCICIOS GIMNÁSTICOS.

·         ESTE DEPORTE SE DEBE ENTRENAR TODOS LOS DÍAS CON UNA INTENSIDAD DIARIA DE 3 HORAS COMO MÍNIMO PARA VER LOS RESULTADOS.

·         EL ENTRENAMIENTO  DEBE SER MUY RECREATIVO Y PEDAGÓGICO.

·         REALIZAR REVISTAS GIMNÁSTICAS EN LA INSTITUCIÓN Y OTROS COLEGIOS INVITADOS PARA MOTIVAR LA PRÁCTICA.

·         ALIMENTACIÓN MUY BALANCEADA.

·         BUENA HIDRATACIÓN 

NORMAS DE SEGURIDAD

CONCENTRACIÓN: ESTAMOS REALIZANDO EJERCICIOS QUE TIENEN CIERTO RIESGO ASÍ QUE DEBEMOS ESTAR BIEN CENTRADOS EN LO QUE HACEMOS PARA EVITAR TENER PROBLEMAS. LA CONCENTRACIÓN ES TANTO DE QUIEN REALIZA EL EJERCICIO COMO DE LOS COMPAÑEROS QUE O COMO DE LOS COMPAÑEROS QUE AYUDAN O SUJETAN. SI EL “AYUDANTE” NO ESTÁ ATENTO, PODEMOS CAERNOS Y HACERNOS DAÑO.

ATENDER  A LAS EXPLICACIONES: CUANDO SE EXPLICAN LOS EJERCICIOS, DIREMOS CÓMO SE HACEN CORRECTAMENTE, PARA QUE SALGA BIEN Y PARA QUE NADIE SE HAGA DAÑO. SI NO ATENDEMOS, LO HAREMOS MAL, Y PODEMOS TORCERNOS EL CUELLO, HACERNOS DAÑO EN LA ESPALDA.

HACER EN CADA MOMENTO LO QUE TOCA: IGUAL QUE CALENTAMOS PARA PREVENIR LESIONES, LOS EJERCICIOS SE HACEN EN UN ORDEN,  PARA RECORDAR LA CLASE ANTERIOR, PARA IR ACOSTUMBRANDO AL CUERPO, PARA QUE LOS SIGUIENTES EJERCICIOS EL CUERPO SE VAYA ACOSTUMBRANDO, PARA QUE LOS SIGUIENTES EJERCICIOS SALGAN MEJOR LOS  EJERCICIOS. PARA APRENDER CÓMO SE HACE CORRECTAMENTE, PARA PERDER EL MIEDO, AUNQUE SEPAMOS DE AUNQUE SEPAMOS DE SOBRA HACER COSAS MÁS DIFÍCILES, EN CLASE HAREMOS EJERCICIOS MÁS SENCILLOS. DEJA LA EXPERIMENTACIÓN PARA TU TIEMPO LIBRE, O TIEMPO LIBRE, O BUSCA ALGÚN CLUB DE GIMNASIA.

NUNCA SOLO (A): LOS EJERCICIOS TIENEN CIERTO RIESGO, ASÍ QUE SIEMPRE DEBEMOS TENER ALGÚN COMPAÑERO AL LADO QUE NOS AYUDE, O AUNQUE LO HAGAMOS SIN AYUDA. PARA QUE ESTE ESTÉ CERCA POR SI SE CAE O ALGO GRAVE PASA.

FUERA ADORNOS: EN ESTA UNIDAD MÁS QUE NUNCA DEBEMOS QUITARNOS LOS ANILLOS, RELOJES, PULSERAS Y DEMÁS ABALORIOS, PORQUE PODEMOS ENGANCHARNOS AL AYUDAR A LOS COMPAÑEROS, NOS LOS PODEMOS CLAVAR EN LOS EJERCICIOS, SE DEBE DE  TRABAJAR  SIEMPRE CON LOS PIES DESCALZOS, ASÍ QUE TEN UN POCO DE HIGIENE PARA NO “ATUFAR” A LOS DEMÁS.  

PRINCIPIOS PSICOPEDAGOGICOS Y DIDÁCTICOS PARA EL DESARROLLO DE LAS HABILIDADES GIMNÁSTICAS

• • PARTIR DEL NIVEL INICIAL DE LOS ALUMNOS.
  • NECESIDAD DE ASEGURAR APRENDIZAJES SIGNIFICATIVOS.
  • NO BUSCAR EL RENDIMIENTO NI LA MÁXIMA EFICACIA EN LA EJECUCIÓN DE LOS MOVIMIENTOS.

DIFERENCIA ENTRE LA GIMNASIA ÉLITE Y LA GIMNASIA RÍTMICA

GIMNASIA DE ELITE	MARCO EDUCATIVO
OBJETIVOS
Conseguir la precisión y efectividad de los movimientos. Buscar el alto rendimiento.	Objetivos numerosos diversificados.
RECURSOS HUMANOS Y MATERIALES
El material es fundamental (Calidad y cantidad) Generalmente se necesita de varios entrenadores. Los entrenadores deben poseer un elevado grado de especialización. El tiempo d trabajo es elevado. Gestión compleja para cada unidad de entrenamiento.	Los materiales son escasos. Docentes (especialistas o no en la materia) se reducen a un profesor por grupo. Tiempo de trabajo reducido.
ALUMNOS
Personas muy motivadas. Trabajo de forma voluntaria. Atletas seleccionados. Grupo homogéneo.	Personas obligadas a trabajar. Trabajan motivados o no. Jóvenes no seleccionados. Grupo heterogéneo.

IMPORTANTACIA DE LA GIMNASIA RÍTMICA EN LA EDUCACIÓN FISICA

Es importante para la educación física que se emplee la gimnasia rítmica ya que en esta se desarrollan todas y cada una de las habilidades motrices básicas, capacidades coordinativas generales, capacidades coordinativas generales, capacidades coordinativas complejas, esquema corporal, estructura temperó – espacial, coordinación visimotriz. Por otro lado la expresión corporal. 

ARTICULACIONES

BALLET
ARTICULACIÓN	MOVIMIENTO
ESCAPULÓ-HUMERAL.	ROTACIÓN INTERNA DEL HOMBRO.
HUMERO-RADIAL, HUMERO-CUBITAL.	FLEXIÓN Y EXTENSIÓN DEL CODO.
COXO-FEMORAL.	ROTACIÓN EXTERNA DE LA CADERA.
FÉMUR-TIBIA, FÉMUR-RÓTULA.	FLEXO EXTENSIÓN DE LA RODILLA.

BALÓN
ARTICULACIÓN	MOVIMIENTO
ESCAPULÓ-HUMERAL.	FLEXIÓN, EXTENSIÓN, ABDUCCIÓN, ADUCCIÓN, ROTACIÓN INTERNA Y EXTERNA DEL HOMBRO.
FÉMUR-TIBIA, FÉMUR-RÓTULA.	FLEXO EXTENSIÓN DE LA RODILLA.
COXO-FEMORAL.	FLEXIÓN, EXTENSIÓN, ROTACIÓN INTERNA Y EXTERNA DE LA CADERA.
RADIO-CARPIANA, RADIO-CARPIANA, CARPO-METACARPIANAS	FLEXIÓN Y EXTENSIÓN DE LA MANO.

ARO
ARTICULACIÓN	MOVIMIENTO
ESCAPULÓ-HUMERAL	FLEXIÓN, EXTENSIÓN, ABDUCCIÓN, ADUCCIÓN, ROTACIÓN INTERNA Y EXTERNA DEL HOMBRO.
HUMERO-RADIAL, HUMERO-CUBITAL	FLEXIÓN Y EXTENSIÓN DEL CODO
FÉMUR-TIBIA, FÉMUR-RÓTULA	FLEXO EXTENSIÓN DE LA RODILLA
COLUMNA	FLEXIÓN Y EXTENSIÓN POSTERIOR

CINTA
ARTICULACIÓN	MOVIMIENTO
HUMERO-RADIAL, HUMERO-CUBITAL	FLEXIÓN Y EXTENSIÓN DEL CODO
COXO-FEMORAL	EXTENSIÓN Y FLEXIÓN DE LA CADERA
FÉMUR-TIBIAL, FÉMUR-RÓTULA	FLEXO EXTENSIÓN DE LA RODILLA
RADIO-CARPIANA, RADIO-CARPIANA, CARPO-METACARPIANAS	FLEXIÓN Y EXTENSIÓN DE LA MANO.

MÚSCULOS

BALLET
MIEMBRO SUPERIOR
MUSCULO	ACCIÓN
DELTOIDES	ROTACIÓN MEDIAL DEL BRAZO, FLEXIÓN
PECTORAL MAYOR	ADUCE Y ROTA MEDIAL EL HUMERO
BRAQUIAL	FLEXIÓN DEL ANTEBRAZO
CORACOBRAQUIAL	FLEXIONA Y ADUCE EL BRAZO.
MIEMBRO INFERIOR
MUSCULO	ACCIÓN
CUADRICEPS FEMORAL	EXTENSOR DE LA RODILLA
ILIOPSOAS, SARTORIO	ROTACIÓN LATERAL DE LA CADERA
GLUTEO MAYOR	ROTAR EXTERNAMENTE Y EXTIENDE EL MUSLO
EXTENSOR DE LOS DEDOS	EXTIENDE LOS DEDOS DEL PIE Y FLEXIONA EL PIE SOBRE LA PIERNA ROTANDOLO EXTERNAMENTE

BALÓN
MIEMBRO SUPERIOR
MUSCULO	ACCIÓN
ROMBOIDES MAYOR	RETRAE, ROTA Y FIJA LA ESCAPULA
DELTOIDES	FLEXIONA Y ROTA MEDIAL EL BRAZO, EXTIENDE Y ROTA LATERAL EL BRAZO ABDUCE EL BRAZO
BICEPS BRAQUIAL	SUPINA Y FLEXIONA EL ANTEBRAZO
TRICEPS BRAQUIAL	EXTIENDE EL ANTE BRAZO
MIEMBRO INFERIOR
TENSOR DE LA FASCIA LATA	EXTENSOR DE LA RODILLA
ADUCTOR MAYOR	ADUCTOR Y FLEXOR DEL MUSO
SEMIMENBRANOSO	FLEXOR DE LA PIERNA SOBRE EL MUSLO Y EXTENSION DEL MUSLO SOBRE LA PELVIS ROTANDO LA PIERNA INTERNAMENTE.
TIBIAL POSTERIOR	ADUCIR Y ROTAR INTERNAMENTE EL PIE
ARO
MIEMBRO SUPERIOR
MUSCULO	ACCIÓN
PECTORAL MAYOR	ADUCE Y ROTA MEDIAL EL HUMERO
SERRATO ANTERIOR	PROTEGEE Y FIJA LA ESCAPULA
DELTOIDES	FLEXIONA Y ROTA MEDIAL EL BRAZO ABDUCE EL BRAZO EXTIENDE Y ROTA LATERALMENTE EL BRAZO
ANCÓNEO	EXTIENDE EL ANTEBRAZO, ESTABILIZA LA ARTICULACIÓN DEL CODO
MIEMBRO INFERIOR
TENSOR DE LA FASCIA LATA	EXTENSOR DE LA RODILLA
SEMIMENBRANOSO	FLEXOR DE LA PIERNA SOBRE EL MUSLO Y EXTENSION DEL MUSLO SOBRE LA PELVIS ROTANDO LA PIERNA INTERNAMENTE.
CUADRICEPS FEMORAL	EXTENSOR DE LA RODILLA
TIBIAL POSTERIOR	ADUCIR Y ROTAR INTERNAMENTE EL PIE

CINTA
MIEMBRO SUPERIOR
MUSCULO	ACCIÓN
PRONADOR REDONDO	PRONO Y FLEXIONA EL ANTEBRAZO
FLEXOR RADIAL DEL CARPO	FLEXIONA Y ABDUCE LA MANO
PALMAR LARGO	FLEXIONA LA MANO
FLEXOR LARGO DEL PULGAR	FLEXIONA LAS FALANGES DEL PRIMER DEDO
MIEMBRO INFERIOR
ADUCTOR MAYOR	FLEXOR DE LA RODILLA
ADUCTOR MEDIANO	EXTENSOR DE LA RODILLA
SEMIMENBRANOSO	FLEXOR DE LA PIERNA SOBRE EL MUSLO Y EXTENSION DEL MUSLO SOBRE LA PELVIS ROTANDO LA PIERNA INTERNAMENTE.
CUADRICEPS FEMORAL	EXTENSON DE LA RODILLA

DESCRIPCIÓN DE LOS IMPLEMENTOS

CINTA

LA CINTA SUELE SOSTENERSE CON UNA MANO POR EL EXTREMO INFERIOR (EL MAS ALEJADO DE LA TELA) DE LA VARILLA, CON EL DEDO INDICE EXTENDIDO SOBRE ELLA Y CON EL RESTO DE LOS DEDOS RODANDO EL PALO, PERO TAMBIÉN PODEMOS SUJETAR LA VARILLA CON EL  PUÑO CERRADO O CON AMBAS MANOS DE FORMA SIMULTANEA, SIN OLVIDAR QUE PODEMOS TAMBIÉN MANEJARLA   SOSTENIDA POR OTRA PARTE DEL CUERPO  (PIES, AXILAS, CODOS, ETC).

MOVIMIENTOS EN OCHO 

LOS  MOVIMIENTOS EN FORMA DE OCHO RESULTAN DE LA COMBINACIÓN DE DOS CIRCUNDUCCIONES  EJECUTADAS A UNO Y OTRO LADO DE LOS EJES CORPORALES.

GENERALMENTE EL MOVIMIENTO SE DIRIGE CON EL HOMBRO, PERO PUEDE DARSE EL CASO DE QUE SE DIRIJA CON LA ARTICULACIÓN DEL CODO, BÁSICAMENTE EN UNA DE LAS DOS CIRCUNDUCCIONES  QUE FORMAN AL MOVIMIENTO.

LOS MOVIMIENTOS  EN FORMA DE OCHO PUEDEN EJECUTARSE DE TODOS LOS PLANOS Y DIRECCIONES, CON EL EXTREMO DE LA CINTA SUJETO  POR LA MANO LIBRE O POR LA MISMA MANO QUE MANEJE LA VARILLA Y PUEDEN DIBUJARSE DE FORMA HORIZONTAL (OCHO EXTENDIDO) O VERTICAL  (OCHO  LEVANTADO).

DEBEN  REALIZARSE OCHOS HORIZONTALES EN EL PLANO SAGITAL (ALTERNANDO DERECHA E IZQUIERDA) PASANDO POR DENTRO DEL PRIMER BUCLE Y REALIZANDO UN MEDIO GIRO SOBRE EL EJE LONGITUDINAL PARA INICIAR EL SEGUNDO.

ARO

EL TRABAJO CON EL ARO ES BONITO Y ESPECTACULAR, YA QUE EL ARO DEFINE Y DELIMITA UN ESPACIO CIRCULAR QUE ES USADO AL MÁXIMO POR LA GIMNASTA, LA CUAL SE MUEVE DENTRO DEL CÍRCULO DEL ARO EN SUS EJERCICIOS. EL DESARROLLO DE LA EJECUCIÓN DEL ARO REQUIERE FRECUENTES CAMBIOS DE MOVIMIENTOS Y TRASLADOS, POR LO QUE SE REQUIERE UNA EXCELENTE COORDINACIÓN DE LOS MOVIMIENTOS CORPORALES, SOBRE TODO PARA SALTAR A TRAVÉS DEL ARO.

LOS MOVIMIENTOS DE LAS RUTINAS CON EL ARO IMPLICAN LANZAMIENTO, DESPLAZAMIENTOS, RODADAS, SALTOS, TRASLADOS Y GIROS.

 LANZAMIENTO DEL ARO SUJETO CON UNA MANO EN EL PLANO SAGITAL. SUBIR EL BRAZO POR DELANTE PARA LANZAR EL ARO HACIA ATRÁS Y POR ENCIMA DE LA CABEZA. JUNTAR  LAS MANOS POR DETRÁS DEL CUERPO PARA GOLPEAR EL ARO, LANZANDOLO HACIA ADELANTE Y POR ENCIMA DE LA CABEZA, RECOGER CON UNA MANO POR DELANTE DEL CUERPO.

BALON

EL BALÓN ES EL ÚNICO IMPLEMENTO QUE NO PERMITE TOMADAS, ES DECIR QUE NO SE PUEDE AGARRAR. LO QUE SIGNIFICA QUE LA GIMNASTA DEBE TENER UNA RELACIÓN MÁS SENSUAL ENTRE SU CUERPO Y EL BALÓN, ES DECIR, QUE LOS MOVIMIENTOS DEL BALÓN VAN EN PERFECTA ARMONÍA CON SU CUERPO.

LOS PRINCIPALES MOVIMIENTOS CON EL BALÓN SON; LANZAMIENTOS, BOTES, RODAMIENTOS, ROTACIONES, BALANCEOS, MOVIMIENTOS EN OCHO Y CIRCUNDUCCIONES.

EL BALANCEO

• SON TODOS AQUELLOS MOVIMIENTOS EN LOS QUE UNO O DOS  BRAZOS DESCRIBEN UN MOVIMIENTO SEMICIRCULAR.
• EN LOS BALANCEOS,
• EL MOVIMIENTO PARTE DE LOS HOMBROS, LA PELOTA DEBE MANTENERSE EN EL HUECO DE LA MANO Y NO DEBE SUJETARSE CON LOS DEDOS NI  APOYARSE EN EL ANTEBRAZO.
• LOS BALANCEOS PUEDEN REALIZARSE EN DIFERENTES PLANOS: FRONTAL, SAGITAL Y HORIZONTAL.
• LOS MOVIMIENTOS ANTERIORES SE PUEDEN REALIZAR CON AMBAS MANOS O UNA (PALMA O DORSO).

BALANCEO EN EL PLANO FRONTAL,DE DERECHA A IZQUIERDA Y VICEVERSA, CON LA PELOTA SUJETA CON AMBAS MANOS. PIERNAS JUNTAS, REALIZANDO UNA FLEXIÓN Y EXTENSIÓN  DE LAS MISMAS  EN CADA BALANCEO.

BALLET

EL BALLET CLÁSICO SE BASA EN CINCO POSICIONES DE PIES Y CON SUS CORRESPONDIENTES POSICIONES DE BRAZOS Y MANOS, QUE NO ADMITEN NINGUNA VARIACIÓN.

PRIMERA POSICIÓN

TREN INFERIOR:

• LOS PIES ESTÁN COMPLETAMENTE APOYADOS EN EL SUELO.
• LOS TALONES EN CONTACTO ENTRE SÍ.
•  LAS PUNTAS DE LOS PIES  HACIA FUERA.
•  LOS EJES DE LOS PIES FORMAN UNA LÍNEA RECTA.
•  LAS PIERNAS ESTÁN ESTIRADAS Y EN CONTACTO. EN TENSIÓN VAN LAS PIERNAS, GLÚTEOS, ABDOMEN Y ESPALDA.
• LOS PIES HAN DE ESTAR SEPARADOS DENTRO DE LÍMITES REALISTAS: DE NADA SIRVE ABRIR COMPLETAMENTE PARA CAERSE UN SEGUNDO DESPUÉS.
•  EL PESO HA DE ESTAR MÁS CONCENTRADO SOBRE LAS PUNTAS DE LOS PIES QUE SOBRE LOS TALONES.

TREN SUPERIOR

•  BRAZOS AL FRENTE EN UNA FORMA OVAL.
•  MANOS CURVADAS.
• LOS DEDOS AGRUPADOS CON ELEGANCIA Y NATURALIDAD.
• EL DEDO MEDIO SE CURVAN A UN POCO MÁS QUE LOS OTROS.
• RELAJA LOS PULGARES PARA QUE NO SE LEVANTEN.

PASO DEL BALLET

• CAMBRÉ: (FLEXIÓN DEL TRONCO ATRÁS). EXTENSIÓN DE LA COLUMNA VERTEBRAL HACIA ATRÁS. EL MOVIMIENTO SE REALIZA COMENZANDO POR UN ESTIRAMIENTO DEL TORSO, PARTIENDO DE LOS HOMBROS, HASTA DONDE DEN LAS POSIBILIDADES DE FLEXIÓN DEL TRONCO Y REGRESA LENTAMENTE A LA POSICIÓN INICIAL, CUIDANDO QUE NO SE CUELGUE LA CABEZA.

https://www.youtube.com/watch?v=idtYB0b3ams

HISTORIA DE LA DANZA

LA DANZA PODEMOS ENCONTRARLA EN EL MISMO ORIGEN DEL SER HUMANO, PUES YA EL HOMBRE PRIMITIVO LA UTILIZÓ, MUY TEMPRANAMENTE,  COMO FORMA DE EXPRESIÓN Y DE COMUNICACIÓN, TANTO CON LOS DEMÁS SERES HUMANOS, COMO CON LAS FUERZAS DE LA NATURALEZA QUE NO DOMINABA Y QUE CONSIDERABA DIVINIDADES. ENTRE LOS HOMBRES PRIMITIVOS LA DANZA TENÍA UN SENTIDO MÁGICO ANIMISTA, PERO TAMBIÉN VALOR DE COHESIÓN SOCIAL. LA DANZA SIRVE PARA INFUNDIR ÁNIMO A LOS GUERREROS, PARA EL CORTEJO AMOROSO, PARA EJERCITARSE FÍSICAMENTE, ETC.

TENEMOS QUE CONSIDERAR QUE EL ELEMENTO FUNDAMENTAL DE LA DANZA ESTÁ EN LA PROPIA NATURALEZA HUMANA: EL RITMO, QUE LE VIENE DADO POR SU PROPIO FUNCIONAMIENTO ORGÁNICO, CON LA RESPIRACIÓN Y LOS LATIDOS DEL CORAZÓN. EL MISMO PRINCIPIO QUE HACE NACER LA MÚSICA EN LOS ORÍGENES DE LA HUMANIDAD, HACE TAMBIÉN NACER LA DANZA, QUE ESTÁN UNIDAS INDISOLUBLEMENTE.

LOS PRIMEROS EN RECONOCER LA DANZA COMO UN ARTE FUERON LOS GRIEGOS, QUE LE DEDICARON EN SU MITOLOGÍA UNA MUSA: TERPSÍCORE. SU PRÁCTICA ESTABA LIGADA AL CULTO DEL DIOS DIONISOS Y, JUNTO CON LA POESÍA Y LA MÚSICA, ERA ELEMENTO INDISPENSABLE DE LA TRAGEDIA GRIEGA, DONDE LA CATARSIS PONÍA AL INDIVIDUO EN RELACIÓN CON LOS DIOSES, AUNQUE TAMBIÉN ENTRE LOS GRIEGOS CUMPLÍA LA DANZA UNA FUNCIÓN DE COMUNICACIÓN Y COHESIÓN SOCIAL.

EN LA ANTIGUA ROMA LA DANZA PERDIÓ IMPORTANCIA Y VALOR SOCIAL Y RELIGIOSO. DE HECHO, BAILAR PODÍA SER ALGO CONSIDERADO INCONVENIENTE EN LOS HOMBRES, LO QUE DEMUESTRAN LAS CRÍTICAS DIRIGIDAS A ESCIPIÓN EL AFRICANO QUE TUVO EL ATREVIMIENTO DE DANZAR ANTE SUS HOMBRES, SEGURAMENTE UNA DANZA GUERRERA.

EDAD MEDIA

EN LA EDAD MEDIA, LA DANZA ESTUVO MUY APARTADA DEL DESARROLLO DE LAS DEMÁS ARTES, DEBIDO A LA MENTALIDAD CRISTIANA, QUE LA ENCONTRABA CARGADA DE CONNOTACIONES SEXUALES, O SEA, PECAMINOSAS. LA IGLESIA RECHAZABA TODO CULTIVO DEL CUERPO CON FIN ESTÉTICO. SIN EMBARGO, LAS PROHIBICIONES NO TUVIERON EFECTO REAL, PUES TANTO EL PUEBLO COMO LOS CORTESANOS SIGUIERON BAILANDO EN SUS CELEBRACIONES. EN ESTA ÉPOCA SE PRODUCE LA SEPARACIÓN ENTRE LA DANZA DE CORTE Y LA POPULAR, LO QUE PERJUDICÓ AL DESARROLLO DE LA DANZA COMO ACTIVIDAD ARTÍSTICA. FLORECIÓ LA DANZA POPULAR, ESO SÍ, EN LO QUE CONOCEMOS COMO FOLCLORE. MUCHAS DE LAS DANZAS FOLCLÓRICAS CONSERVADAS ACTUALMENTE TIENEN SU ORIGEN EN ESTAS DANZAS MEDIEVALES DE CREACIÓN POPULAR, PROVENIENTES DE RITOS Y FIESTAS PAGANAS (DE GUERRA, DE TRABAJO, DE CORTEJO), QUE SE REALIZABAN A PESAR DE LA PROHIBICIÓN ECLESIÁSTICA O PRECISAMENTE CONTRA ELLA. SÓLO LAS LLAMADAS “DANZAS DE LA MUERTE” TENÍAN RELACIÓN CON LA IGLESIA QUE LAS PROTEGÍA. ERAN EN REALIDAD DANZAS DE TIPO PASACALLES, FILAS EN CADENETA QUE RECORRÍAN CALLES Y PLAZAS, EN LAS QUE ESTABAN REPRESENTADOS TODOS LOS ESTAMENTOS SOCIALES; LA IDEA ERA REPRESENTAR EL PODER OMNÍMODO DE LA MUERTE SOBRE LOS SERES HUMANOS, IDEA DE LA QUE EL HOMBRE MEDIEVAL TENÍA BUEN CONOCIMIENTO POR LAS EPIDEMIAS QUE ASOLARON EUROPA.

LAS CELEBRACIONES POPULARES DIERON LUGAR A GRAN NÚMERO DE DANZAS, ENTRE LAS QUE DESTACAN LAS LLAMADAS MORISCAS, DE ORIGEN HISPANO-MUSULMÁN. AÚN SE CONSERVAN EN INGLATERRA CON EL NOMBRE DE MORRIS DANCES: SE BAILABAN EN FILAS, CON PAÑUELOS O BASTONES, Y HACIENDO SONAR CASCABELES QUE SE LLEVABAN EN LOS VESTIDOS.

RENACIMIENTO

CON EL RENACIMIENTO SE PRODUCE UN CAMBIO DE ACTITUD Y MENTALIDAD FRENTE AL CONOCIMIENTO Y LA PERCEPCIÓN DEL MUNDO. PARA EL HUMANISMO, MOVIMIENTO INTELECTUAL DE LA ÉPOCA, EL HOMBRE PASA A SER EL CENTRO DE LA CULTURA Y DEL PENSAMIENTO; ESTA CONSIDERACIÓN TIENE UN EFECTO IMPORTANTE PARA EL DESARROLLO DE LAS ARTES, AUNQUE EN LO RELATIVO A LA DANZA, LOS CAMBIOS VIENEN DADOS POR LA NUEVA ORGANIZACIÓN SOCIAL. LAS CIUDADES ITALIANAS, DOMINADAS POR GRANDES SEÑORES Y ENRIQUECIDAS POR LA BURGUESÍA, CLASE SOCIAL QUE HACE SU APARICIÓN ENTONCES, COMPITEN ENTRE SÍ EN OFRECER ESPECTÁCULOS A LOS VISITANTES EXTRANJEROS PARA MOSTRAR SU RIQUEZA Y PODER. LA DANZA RECOBRA CON ESTOS ESPECTÁCULOS SU POSICIÓN PERDIDA. APARECEN EN ESTE MOMENTO Y EN ITALIA LOS PRIMEROS MANUALES PRÁCTICOS DE DANZA, SIENDO EL PRIMERO DE ELLOS DE 1450, CUYO AUTOR FUE DOMENICO PIACENZA, CONSIDERADO EL PRIMER COREÓGRAFO DE LA HISTORIA. EN SU TRATADO, “DE ARTE SALTANDI ET CHOREAS DUCENDI”, PIACENZA ESTABLECE YA LOS ELEMENTOS FUNDAMENTALES DE LA DANZA: EL COMPÁS DE MEDIDA (MUSICALIDAD), LA MANERA (CARÁCTER DEL BAILARÍN E INTERPRETACIÓN), LA MEMORIA (FIJACIÓN DE PASOS Y EVOLUCIONES), LA DIVISIÓN DEL TERRENO (EL ESPACIO) Y EL AIRE (CALIDAD DEL SALTO). TAMBIÉN CLASIFICA LOS PASOS DE LA DANZA EN NATURALES (COMO EL ANDAR) Y ACCIDENTALES (PASO CORRIDO, CAMBIO DE PIE, ETC.). ESTE TRATADO TEÓRICO VINO MOTIVADO POR LA PRÁCTICA HABITUAL DE LA DANZA EN MEDIOS CORTESANOS Y POPULARES. HAY QUE DESTACAR LA COLABORACIÓN QUE LOS ARTISTAS DEL RENACIMIENTO, COMO DA VINCI Y BOTTICELLI, PRESTARON A LA DANZA CON EL DISEÑO DE ESCENOGRAFÍAS MUY COMPLEJAS.