BALON

EL BALÓN ES EL ÚNICO IMPLEMENTO QUE NO PERMITE TOMADAS, ES DECIR QUE NO SE PUEDE AGARRAR. LO QUE SIGNIFICA QUE LA GIMNASTA DEBE TENER UNA RELACIÓN MÁS SENSUAL ENTRE SU CUERPO Y EL BALÓN, ES DECIR, QUE LOS MOVIMIENTOS DEL BALÓN VAN EN PERFECTA ARMONÍA CON SU CUERPO.

LOS PRINCIPALES MOVIMIENTOS CON EL BALÓN SON; LANZAMIENTOS, BOTES, RODAMIENTOS, ROTACIONES, BALANCEOS, MOVIMIENTOS EN OCHO Y CIRCUNDUCCIONES.

EL BALANCEO

• SON TODOS AQUELLOS MOVIMIENTOS EN LOS QUE UNO O DOS  BRAZOS DESCRIBEN UN MOVIMIENTO SEMICIRCULAR.
• EN LOS BALANCEOS,
• EL MOVIMIENTO PARTE DE LOS HOMBROS, LA PELOTA DEBE MANTENERSE EN EL HUECO DE LA MANO Y NO DEBE SUJETARSE CON LOS DEDOS NI  APOYARSE EN EL ANTEBRAZO.
• LOS BALANCEOS PUEDEN REALIZARSE EN DIFERENTES PLANOS: FRONTAL, SAGITAL Y HORIZONTAL.
• LOS MOVIMIENTOS ANTERIORES SE PUEDEN REALIZAR CON AMBAS MANOS O UNA (PALMA O DORSO).

BALANCEO EN EL PLANO FRONTAL,DE DERECHA A IZQUIERDA Y VICEVERSA, CON LA PELOTA SUJETA CON AMBAS MANOS. PIERNAS JUNTAS, REALIZANDO UNA FLEXIÓN Y EXTENSIÓN  DE LAS MISMAS  EN CADA BALANCEO.