ARO

EL TRABAJO CON EL ARO ES BONITO Y ESPECTACULAR, YA QUE EL ARO DEFINE Y DELIMITA UN ESPACIO CIRCULAR QUE ES USADO AL MÁXIMO POR LA GIMNASTA, LA CUAL SE MUEVE DENTRO DEL CÍRCULO DEL ARO EN SUS EJERCICIOS. EL DESARROLLO DE LA EJECUCIÓN DEL ARO REQUIERE FRECUENTES CAMBIOS DE MOVIMIENTOS Y TRASLADOS, POR LO QUE SE REQUIERE UNA EXCELENTE COORDINACIÓN DE LOS MOVIMIENTOS CORPORALES, SOBRE TODO PARA SALTAR A TRAVÉS DEL ARO.

LOS MOVIMIENTOS DE LAS RUTINAS CON EL ARO IMPLICAN LANZAMIENTO, DESPLAZAMIENTOS, RODADAS, SALTOS, TRASLADOS Y GIROS.

 LANZAMIENTO DEL ARO SUJETO CON UNA MANO EN EL PLANO SAGITAL. SUBIR EL BRAZO POR DELANTE PARA LANZAR EL ARO HACIA ATRÁS Y POR ENCIMA DE LA CABEZA. JUNTAR  LAS MANOS POR DETRÁS DEL CUERPO PARA GOLPEAR EL ARO, LANZANDOLO HACIA ADELANTE Y POR ENCIMA DE LA CABEZA, RECOGER CON UNA MANO POR DELANTE DEL CUERPO.